Combat Workout

Unser 'Combat Workout' mit professionellen Übungen in vielen verschiedenen Varianten:
Ganzkörpertraining | Functional | Cardio | Rockout | Combat!
Ein perfektes Training für alle, die Ihre Kondition verbessern & Stress abbauen möchten und natürlich für die perfekte Wohlfühlfigur.

Di 18.30 - 19.30 Uhr
Do 18.30 - 19.30 Uhr

Taekwondo

Taekwondo ist für uns „nicht nur ein Kampfsport“ es ist eine Philosophie. Ein wesentlicher Kernbestandteil im Training ist die geistige Ausbildung.
Bei uns lernt man innere Stärke, Härte, Selbstvertrauen, Disziplin, Durchhaltevermögen und ehrenhaftes Verhalten.

Montag:[Kinder 1]: 17.15-18.15 Uhr
Montag:[Kind/Jug/Erw.]: 18.15-19.30 Uhr
Mittwoch:[Kinder 1]: 17.15-18.15 Uhr
Mittwoch:[Kind/Jug/Erw.]: 18.15-19.30 Uhr
Freitag:[Wettkampftraining]: 17.00-18.30 Uhr
Trainerin: Bianca Biricz

Selbstverteidigung

KAPAP ist eine moderne Form der Selbstverteidigung. Das offizielle KAPAP System unterliegt einer stetigen Weiterentwicklung. Der nächste Einsteiger-Kurs findet im Frühjahr 2020 statt.
Anschließend gibt es Auffrischungseinheiten zu (Level 1 - keine Vorkenntnisse nötig), sowie einen Level 2 Kurs (wer bereits Grundlagen von Krav Maga oder ähnlich kennt). Trainiert wird Montag 19.35 - 21.00 Uhr

Mo 19.35 - 21.00 Uhr

Poledance

Verena hat mehrere Ausbilungen im Pole Dance, und ist sei vielen Jahren leidenschaftlich dabei.
Im Unterricht kommt der Spaß nie zu kurz, schwerelose Pole Spins (Drehungen), Hebefiguren, Transitions (Übergänge) und Combos auf Spinning und Static Pole!

Do: 19.00 - 20.30 Uhr
Trainerin: Verena HOFER

Yoga

Bereits seit einem halben Jahr bieten wir immer Sonntags professionelles Yoga an, Michaela ist eine langjährige ausgebildete Trainerin aus Obernberg.
Einfach vorbei schauen!

Sonntags
Dienstags, 19.30–21.00 Uhr
Trainerin: Michaela

Training in deiner NÄHE - Steinach gegenüber vom Platzl.

Egal ob Erwachsenen- oder Kindertraining, inzwischen ist unser Angebot gewachsen und es ist für die ganze Familie etwas dabei!
Unser Training bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! GARANTIERT
Unser Trainingsprogramm ist durchdacht und folgt einem Konzept. Kräftige deinen Körper und Geist, motiviere Dich mit unseren Gruppentrainings und erlerne unser Trainingsprogramm je nach Bereich.

Mach mit!
Ruf einfach an! +436769308988

andreas
Mitgliedsbeitrag 33.- pro Monat

Für die zweite Person im Haushalt zahlt man 15.-, für die dritte 11.- ab der vierten Person 10.- €
Anschließend kann man an allen Kursen (außschließlich Poledance, Selbstverteidiung) teilnehmen.
Keine jährliche Verpflichtung. Der Mitgliedsbeitrag ist pro Monat zu zahlen.


Poledance: Kursbeitrag 55.- € pro Monat
Selbstverteidigung: Kursbeitrag 55.- € pro Level
Yoga: Der Trainingsbeitrag für einzeln gebuchte YOGA Stunden kostet 11.- €

Kindertraining (Taekwondo):

Kindertraining ab einem Alter von 6 Jahren!
Zum Trainieren das erste mal einen Trainings - oder Jogginganzug.
- wenn vorhanden eventuell Gymnastikschuhe.
- eine Trinkflasche mit Inhalt.


Selbstverteidigung (KAPAP):

Trainingshose, T-shirt (kann auch kaputt gehen), Turnschuhe mit sauberer (keine dunkle) Sohle

Yoga:

Trainingsoutfit, Yogamatte und Decke mitbringen!

Workout:

Trainingsoutfit, Turnschuhe mit sauberer (keine dunkle) Sohle