Combat Workout

Unser 'Combat Workout a la Brazil' mit professionellen Übungen in vielen verschiedenen Varianten:
Ganzkörpertraining | Functional | Cardio | Rockout | Combat!
Ein perfektes Training für alle, die Ihre Kondition verbessern & Stress abbauen möchten und natürlich für die perfekte Wohlfühlfigur.

Di 18.30 - 19.30 Uhr

Taekwondo

Taekwondo ist für uns „nicht nur ein Kampfsport“ es ist eine Philosophie. Ein wesentlicher Kernbestandteil im Training ist die geistige Ausbildung.
Bei uns lernt man innere Stärke, Härte, Selbstvertrauen, Disziplin, Durchhaltevermögen und ehrenhaftes Verhalten.

Montag:[Kinder 1]: 17.00-18.00 Uhr
Montag:[Kind/Jug/Erw.]: 18.00-19.30 Uhr
Mittwoch:[Kind/Jug/Erw.]: 18.00-19.30 Uhr
Freitag:[Kinder 1]: 17.00-18.00 Uhr
Freitag:[Wettkampftraining]: 18.00-19.30 Uhr
Trainerin: Bianca Biricz

Selbstverteidigung

KAPAP ist eine moderne Form der Selbstverteidigung. Das offizielle KAPAP System unterliegt einer stetigen Weiterentwicklung. Im aktuellen Kurs ist der Einstieg jederzeit möglich. Aktuell gibt es einen Einsteigerkurs (Level1 - keine Vorkenntnisse nötig), sowie einen Level 2 Kurs (wer bereits Grundlagen von Krav Maga oder ähnlich kennt). Trainiert wird Montag, Samstag individuell.

Mo 19.35 - 21.00 Uhr
Sa 9.30 - 10.30 Uhr

Poledance

Alina ist Russian Exotic PD Teacher / XPole XPert Levels 1 & 2, unterrichtet Pole Dance im Studio Aerial Amazons by Britt Bloem, Innsbruck.
Im Unterricht kommt der Spaß nie zu kurz, schwerelose Pole Spins (Drehungen), Hebefiguren, Transitions (Übergänge) und Combos auf Spinning und Static Pole!

Do Gruppe 1: 18.30 - 19.45 Uhr
Do Gruppe 2: 20.00 - 21.15 Uhr
Trainerin: Alina Visteanu

Yoga

Ab Sonntag, 2.Juni 2019 bieten wir immer Sonntags professionelles Yoga an, Michaela ist eine langjährige ausgebildete Trainerin aus Obernberg.
Kursanmeldungen bitte telefonisch bis spätestens 01.06.2019 bei Melanie Mader +436505458370

So 18.00 - 19.30 Uhr
Trainerin: Michaela

Training in deiner NÄHE - Steinach gegenüber vom Platzl.

Egal ob Erwachsenen- oder Kindertraining, inzwischen ist unser Angebot gewachsen und es ist für die ganze Familie etwas dabei!
Unser Training bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! GARANTIERT
Unser Trainingsprogramm ist durchdacht und folgt einem Konzept. Kräftige deinen Körper und Geist, motiviere Dich mit unseren Gruppentrainings und erlerne unser Trainingsprogramm je nach Bereich.

Mach mit!
Melde dich jetzt an!

andreas
Mitgliedsbeitrag 33.- pro Monat

Für die zweite Person im Haushalt zahlt man 15.-, für die dritte 11.- ab der vierten Person 10.- €
Anschließend kann man an allen Kursen (außschließlich Poledance) teilnehmen. Keine jährliche Verpflichtung.
Der Mitgliedsbeitrag ist pro Quartal zu zahlen.


Der Trainingsbeitrag für einzeln gebuchte YOGA Stunden kostet 11.- €

Kindertraining (Taekwondo):

Kindertraining ab einem Alter von 6 Jahren!
Zum Trainieren das erste mal einen Trainings - oder Jogginganzug.
- wenn vorhanden eventuell Gymnastikschuhe.
- eine Trinkflasche mit Inhalt.


Selbstverteidigung (KAPAP):

Trainingshose, T-shirt (kann auch kaputt gehen), Turnschuhe mit sauberer (keine dunkle) Sohle

Yoga:

Trainingsoutfit, Yogamatte und Decke mitbringen!

Brasil Workout:

Trainingsoutfit, Turnschuhe mit sauberer (keine dunkle) Sohle